Exercícios físicos para motociclistas
No motociclismo a parte mais importante do corpo é a lombar. É ela que permite você pilotar com os braços relaxados para melhor fazer curvas, frear e controlar a aceleração. Se você deixar o peso do corpo sobre os braços vai perder o feeling, não vai deixar a frente da moto trabalhar e vai dificultar a curva. Portanto muita abdominal. O bíceps, tríceps e a cocha também são muito requisitados. No motociclismo é importante a agilidade, portanto ficar forte sem ficar muito musculoso é fundamental. Alongamento e aeróbica são indispensáveis! Aliás numa viagem ou track day, a cada parada é bom fazer alongamento.
Para cada parte do corpo existem vários tipos de exercícios, alguns mais fáceis e outros mais difíceis.
O ideal é procurar um preparador físico para auxiliá-lo.
Exercitar os reflexos também é muito importante. Está na moda fazer malabarismos com bolinhas, tem piloto de formula 1 fazendo este tipo de exercício.
Abaixo seguem algumas fotos de exercícios físicos.
Quem não puder ir a uma academia, dá para fazer em casa.
